「祝福你們。我們是胸腺( Thymus ),我們是揚升大師的集體。 我們歡迎你們來到我們的領域。每當你們想來拜訪我們,或是想與我們之中任何一個個體化的意識交流,你們隨時都可以這麼做。我們在這裡陪伴著你們所有人,而能為你們服務是我們最大的喜悅。我們關注著你們以及你們正在度過的生活,藉此更深入地了解我們自己,因為在『你們』與『我們』之間,我們看不到任何分裂與隔閡。我們只要求你們簡單地做自己、過自己的生活;但我們也知道,你們渴望過上充滿自由、喜悅、愛、創造力、豐盛、自信與擴展的生活。無論你們是否意識到,你們都渴望感受到自己的成長,並逐步成為更完整、更真實的自己。當你們在嘗試擴展、活出更真實的自己時,我們透過見證你們的這些努力,來向你們學習。 我們所能提供給你們的教導非常簡單。 我們告訴你們: 去感受你此時此刻正在感受的一切,然後決定你喜不喜歡這個感受。如果你喜歡這個感受,那就繼續做你正在做的事,或繼續專注在你正關注的事物上,繼續談論你正在談論的話題,並帶著喜悅繼續沿著這條軌道前行。如果你不喜歡自己的感受,那就透過將氣息吸入其中、給予它你全部的注意力來釋放這個感受,然後放手讓它離去。 接著問問自己,你剛才對某個特定的人、事件、境遇或互動抱持著什麼樣的想法,才會導致你產生這樣的感受?也許你只是在以一種對自己毫無益處的方式去關注某個情境,而那個感受的存在,正是為了提醒你這一點。 感受非常重要 。 這是我們核心的教導之一。思想、觀點、信念、關注點,這些也同樣非常重要 , 它們與你所感受到或未感受到的體驗是相輔相成的。我們也鼓勵你們向內看。我們鼓勵你們去感受內在浮現的靈感、衝動、直覺的閃現、提示與渴望。當你獲得其中一項時,就採取行動吧!朝著那個方向前進。讓你的感受引領你,走向最能讓你感到滿足與充實的道路。 這些方法最終將引領你不斷擴展,融入你真正所是的自我 —— 那個身為『源頭能量』的你、那個身為『無條件之愛』的你。你看,這些都是非常簡單的教導,一點都不複雜。然而,你們在生活中所面臨的情境與局限,卻可能非常錯綜複雜。每當此時,最好的做法就是 不要試圖用你們的頭腦去理清這一切 。相反地,我們 建議你們用心去感受這些情境,並將自己的感受看得足夠重要,優先去改變自己的內在感受,然後,讓解決...