問候。我們是第九維度大角星理事會。我們很高興能與你們所有人連結。
我們對你們在地球上的靈修實踐與教導非常熟悉，我們想與你們分享一些在我們恆星系統的歷史中，用來提升意識的方法。我們這個非物質集體中的成員現在已不再化身於肉身，但我們都曾在我們的系統中以物質形態體驗過無數次生命。以下是一些曾協助我們擴展意識、提升振動、並最終實現揚升的實踐方法：
我們都曾落實過『與動物共度時光』的實踐。我們每個人都曾在某個時期走入大自然、遠離其他人性存在，去吸引動物來到我們身邊，與我們一同入睡，並以各種不同的方式與我們建立連結。這項靈性實踐在許多不同的傳統中代代相傳；在這樣的旅程結束時，我們系統中的人們往往會發現，自己比起源於同胞，更喜歡與動物待在一起。但與此同時，我們也始終明白，與其他人型存在相處，也是讓我們獲得指數級快速成長的方式。
我們每個人也都曾在某些時刻透過『斷食』來提升意識。當然，那是發生在我們還存在於需要定期進食的密度與維度時期。最終，我們所有人都不再需要透過吃東西來獲得能量與維持生命。但斷食實踐一直以來都是提升意識、讓心智恢復平靜的睿智且有效的方法。
我們還透過水以許多不同的方式進行靈修實踐。你們在地球上有『飄浮體驗艙（flotation tanks）』，其概念是隔絕所有的感官知覺，讓人在裝滿水與鹽的艙體中飄浮一段時間。我們早期文明中的人們也會在各種水體中飄浮數個小時，將其作為提升意識、靜心與重生的途徑。其他與水相關的儀式，還包括在飲水前用水晶為水進行能量程式設定——你們當中的某些人在地球上也正在這麼做。
我們還會平躺下來，讓水滴滴在第三眼上，作為開啟與激活第三眼的方法。當我們尚具肉身時，大角星人另一個常見的實踐是全程赤腳行走，與星球建立真正的連結，與土壤進行深刻的共振。我們深知『接地（grounding）』對我們星球的力量。（順帶一提，大角星本身並非一顆行星，而是一顆恆星；但在我們的過去以及其他維度平面中，我們曾化身於各種不同的行星之上。）
我們也會充滿大角星行星所產生的水晶洞穴中進行冥想。這是一項非常普遍的實踐，幾乎社會中的每一個成員在化身期間的某個階段都會參與。我們同樣會進行禁語默修（silent retreats）以及長長時間的冥想，就像你們許多人所做的那樣。
所以你們看，我們與你們並沒有那麼大的不同；你們在地球上拥有的許多靈修實踐，都是以某種方式傳承至你們的意識中供你們運用的。我們知道，只要你與某項靈修實踐產生共鳴，它就一定能為你提供協助。如果是你感到被吸引的事物，我們知道它一定能夠、也將會對你產生作用。
因此，不必擔心是否做了『正確』的靈修實踐、或是時間是否『足夠』。運用你的直覺，運用你自己對『什麼適合自己』的敏銳感受，去參與那些能夠提升你的意識、並在你的身、心、靈之中引發擴展與進化的靈修實踐吧。
我們是第九維度大角星理事會，我們很高興能與你們連結。
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