很久以前我就想要寫這篇了。這是我去星際上學，把自己的能量裝得像是小朋友，厚臉皮的去上幼稚園的課程之一。因為我太想要知道，重視精神發展的高度文明世界，是如何培育幼兒的身心成長呢？
當然也有一部分原因是，這輩子我人類的原生家庭太嚴峻了，從小就得成為小大人，要照顧弟妹，也要承擔家務，甚至還要努力貼心的照顧父母的情緒。
所以長老們完全不介意我去上幼兒園，覺得應該好好照顧我內心脆弱的部分。以及，對長老們來講，我依然還是小孩子，所以我上什麼年級都沒差XD
這次上課之前，學校老師就已經來信，請家長要提前準備上課的小道具，像是各種尺寸的盒子，軟綿綿的布或者可以搭建的小積木，看起來好像要做辦家家酒。上課當天，我就扛著一大包道具去學校了。
幼稚園老師們已經把校園裝飾的像是園遊會，空氣飄散著香甜的舒服味道，花園掛著五顏六色的旗幟，伴隨著輕快的音樂。老師邀請我們把道具全部都拿在自己面前，然後要我們把上一堂課做出來的「情緒娃娃」也拿出來。
上一堂課的教學很簡單，就是做出快樂的自己，悲傷的自己，沮喪的自己，都是用自己的能量捏出各種情緒代表的圖案，然後選一個最符合今天心情的那個情緒娃娃，我們要給這個娃娃佈置新家了！
我拿出快樂娃娃，每次出來上課我都很開心，我喜歡學新的東西。但不是每個小朋友都這樣，有的小朋友拿出哭哭娃娃，因為他有嚴重的分離焦慮症，他不想要上學，每次上學看到他都一臉哭樣，現階段還是由媽媽親自抱著來上課。
有的小朋友拿出擔心娃娃，有的拿出焦慮娃娃，真的不是每個人都會開心。畢竟大家年紀都很小，還不習慣離開家裡的環境。尤其，這種高維度的世界，想要生育孩子的家長都會再三考量，確保自己可以給孩子最好的資源才會生育，普遍生育力很低，每個生出來的寶寶都被捧在掌心，所以每個寶寶都覺得自己是獨一無二的，但是一進入學校，那個獨一無二就沒有了，壓力就變得很大。
壓力太大的孩子，都可以讓家長抱著一起來上課，那我當然是不需要啦。可是，如果全班的孩子都被家長抱著來上課，獨有我形單影隻，老師覺得很怪，我家團隊也覺得很怪，反而變成非常態了，因此我上兩堂課之後，老師私訊長老說，小孩子太獨立感覺有點問題，麻煩我家長老過來陪上課，變成這個狀況了XD
也因為小孩子壓力大，老師也不介意小朋友有各種情緒失控，都會跟我們強調說，不管你是什麼樣的情形跟狀態，都很正常，因為你是小朋友，這都是很正常的。並不會特別要求你得乖、服從指示。所以課堂上了幾次之後，本來好幾個小朋友都像無尾熊一樣緊緊抓著家長，後來都可以暫時爬下來，玩一玩，趕快再爬回去抓著大人。
以小孩子可以適應的步調學習，老師說，這樣小孩子未來成長的過程，只要遇到新環境跟新的人事物，自然願意找大人求助，也不會因此感到羞愧自責，而是理所當然的知道，無論發生什麼事情，自己有什麼情緒變化都很正常，也就會大幅降低內耗的壓力。
我覺得我跟長老這一組就扮演的有點辛苦，因為要一直忍笑，我每次太乖了，全部按照老師的指示，老師都會用擔心的眼神看著長老，長老就要趕快推著我，要我耍任性一下。
剛開始真覺得好好笑，後來發現，其實我內心也是有很多細微的想要唱反調的部分，有時候想打滾，有時候想要跑出去。可能我之前真的是太理智冷靜了，可以完全把這些細細的感受壓下來。但既然允許我是可以胡鬧的，就嘗試放大內心這些本來就有的感覺，邊很驚訝的想：「我以前真的不允許自己失控呢，以致於對這些部分好陌生，我是不是也有超級控制狂的一面啊。」
長老陪我上課幾次之後，忍不住悄悄話問我：「現在這也是演的嗎？」我就無辜地說：「這是真的喔。」我可以更放鬆的展現自己的每一種面向。長老的說法是，當我可以更放鬆的讓自己有小朋友的一面，我的能量光芒會變得更燦爛更綿密還有蓬鬆。雖然我自己沒有感覺，但長老覺得這是好事。
老師要小朋友拿情緒娃娃營造適合這個娃娃的房間，像我就想要用粉紅色的盒子，搭配舒服的沙發床還有很多的小玩具跟展示廳來搭配我的快樂娃娃。
家長在旁邊的好處就是，小孩子想要什麼，家長可以立刻做出能量的玩具，或者使用已經準備好的素材搭配。
而且這種辦家家酒的過程，小朋友跟家長也會意識到，小朋友在當下的這個情緒時，會希望有什麼東西圍繞自己？肯定是有安全感的某些東西。
另外，老師還要我們在上課前，特別準備家裡所有成員自己捏的玩偶。當然大家不是人類啦，都是能量體，總之都是做出自己理想中的能量形狀。
因為我家團隊人數有點多，指導靈加上長老還有安先生等等，這些常常會在家裡出沒的長輩，我都請祂們捏一個自己，特別提醒這是給幼稚園上課用的，不要太精緻，隨便一點就好。
課堂上佈置娃娃的房間時，小朋友也可以決定要用哪些家裡成員的玩偶陪伴自己，也就代表他這個情緒狀態下，希望哪些成員支持自己。也許靠得很近，也許靠得比較遠。
也是讓一起上課的家長，看到小朋友還無法完整解釋的情緒本能需求。
我在排列的時候才發現，原來我很開心的時候，我希望我的團隊們大家圍在一起，我被大家圍在中間，我可以每個都到處擁抱，這就是我很大的安全感來源。老師的說法是，就算我正在快樂滿足的狀態，而我家成員的穩定，能夠讓我的快樂更加放大持續。
因為我們這一組是最快做完房間佈置的，老師看我的情緒滿穩定的，就問長老說：「可以測試這個小朋友的快樂安全感到什麼程度嗎？」長老說可以。
沒有想到有這種測試。
老師先從拿開人偶開始，比如說拿走其中一個指導靈，跟我解釋說：「現在這位成員有工作要忙，他會有幾天不在，我們先讓他離開這個房間，你覺得你會需要什麼東西補上他的位置，或者，你希望其他成員有什麼反應呢？」
老師甚至會改變房間壁紙的顏色，問我說如果環境變化了，我會感覺到哪邊不對勁，我會想要做什麼事情嗎？
以及，把那些展示櫃拿走，如果發生了某些事情，這些展示櫃無法保留了，我會想要怎麼取捨？
老師做這些決定的時候，都很小心地盯著我的表情。我印象最深刻的是，我很在乎我的物品，我的收藏，會被移到哪裡去？但如果我的家庭成員進進出出，包括安先生和源頭爸爸。我可以理解他們有自己的工作。甚至我可以自己一個人待在房間，可是我不能忍受我的房間裡面沒有我的收藏。我的收藏如果消失了，我會很焦慮，我會想要找其他喜歡的東西填補。
我在心裡驚呼：「哇天哪，我沒有想到我的囤物癖那麼嚴重！」
不過老師跟長老的說法卻是這樣：「你家的小朋友很在乎自己的所有權。這代表他非常看重自己的想法，勝過於別人怎麼去想跟安排。所以面對這種個體認知很強的小朋友，安排他的生活細節時，你需要問過他的意見，你必須要尊重他，你的尊重會帶給他安全感，也會讓他非常的愛你。
「反過來，當你做出自認為對他好的事情，卻沒有經過他的同意，他對你的愛會降低，他甚至不需要你了。這種看似情緒穩定的小朋友——是他不需要人，因為他內在有很強烈支持自己的能力。但同時，如果他不需要你，他可以永遠斷絕跟你的關係，這是很嚴重的一件事。你肯定不想要失去他，所以尊重他的選擇跟他的物品，願意聽他說話這件事情，可以讓你們的親子關係長長久久。」
我對老師另眼相看？難道我不是單純的囤物癖嗎？但這個分析感覺也沒錯。如果我對一個人的所作所為失望了，感覺不再被尊重了，我是可以永遠不再聯繫的。
關於這件事情，私下我又跟長老仔細討論，也許老師還看到一些我沒有覺察到的事情。長老的角度是這樣說：
「你大概只看到你收藏的那一櫃東西很重要，但老師看到的是你收藏過程裡仔細排放的心意，還記得老師有問你，那些櫃子裡面每一件物品的象徵意義？你每一個都可以講出好多的內容，你會解釋這些物品之間的關係。老師看的是這個細節。老師甚至還問你說，這些擺放品跟家庭成員的關係是什麼？你也說出是某些事情的紀念品。
「你會把對家庭成員的愛都放在櫃子上，就算成員離開了，你對他們的愛都還在櫃子上，你不會感到失去。但如果這個櫃子整個移開來了，所有的紀念跟證明都消失了，就好像你所有的想法都失去了，你就焦慮的想要吃東西、抓住什麼，還有跑出房間，你沒辦法待在這個房間裡面了，也會失去你的快樂。」
我真是眼睛瞪著老大，真覺得這些幼稚園老師也太厲害了，就這樣一個一個的，輪流到不同親子組詢問小朋友們當下的情緒狀況，跟擺設的關係，然後邊跟家長討論小孩子的需求，還有安全感的建立跟剝奪之後可能發生的問題。
講到這邊，覺得好像也是諮商師的沙遊？但是我沒有玩過沙遊就不清楚內容了。
我只知道隔壁組的親子，就是那個有嚴重分離焦慮症的小朋友，他反而在佈置哭哭娃娃房間的過程，整個冷靜下來了。
我試著豎耳傾聽老師講解他們那一組的狀況，老師是說，小朋友的哭哭娃娃放在陰暗房間的最角落，可是卻把家庭成員，包括今天抱著他來上課的家長排除在房間外面。
老師測試著把家長和家庭成員的玩偶陸續放到房間裡，小朋友會生氣，老師測試擺放其他的物件，像是櫃子或椅子或者是床，各種不同材質和運用的物品，小朋友也不能接受，他的房間必須是空的，地板跟天花板全部都是空的。
老師再邀請這個小朋友，當他看著這個哭哭娃娃躲在角落，他能不能演出這個哭哭娃娃正在想什麼？跟說什麼呢？
小朋友就從家長身上爬下來了，他抱著自己躲到教室的角落，輕輕的搖晃跟小聲的說：「不要害怕，不要害怕，這裡什麼都沒有，我們很安全，我喜歡跟大家在一起，但是我不要被看見。我覺得這樣子很好。」
小朋友的家長一臉困惑跟擔心，接著老師走過來問我說：「可以借你的快樂娃娃嗎？」我說好啊。
老師邀請我到隔壁這一組，把我的快樂娃娃放在哭哭娃娃的房間門口外面，輕輕敲門，問小朋友說，另外一個小朋友可以進來嗎？
老師看看躲在教室角落的那個小朋友，再看看我，示意我去扮演快樂娃娃，我就嘣嘣跳的，停在距離這個小朋友遠一點的位子，也做出敲門的動作說：「我可以靠近你嗎？」
我以為他會拒絕我，可是這個小朋友抬頭盯著我，點點頭。老師也就按照指示，讓快樂娃娃進去哭哭娃娃的房間，停一下。
我看著老師的操作，走進一步，停一下。
我們就這樣，試著慢慢地靠近這個小朋友，老師也問哭哭娃娃說：「現在快樂娃娃靠近了，你希望他待在你的哪一邊，前面或者是左邊右邊？快樂娃娃要做什麼事情，你會覺得比較舒服？」
小朋友很小聲的說：「我希望他慢慢地，小小的爬過來，然後待在我的右邊，不要動。可以讓我摸摸他。」
我笑了，聽起來好像是讓我變狗狗，不過沒關係呀。我就隨著老師的示範，讓自己捲起來小小的，像毛毛蟲一樣蠕動停在小朋友的右邊，是他可以伸手碰到我的程度。
我們停在這邊之後，小朋友其實也沒有摸我，他就只是看著我，我也不好意思的看著他。他突然笑了。
老師趁機問：「現在，你覺得你還是哭哭娃娃嗎？」
小朋友不好意思的說：「我覺得，我現在是平靜娃娃。我可能要換一個房間了。我不要原來的房間。」
小朋友的家長突然啜泣，看起來好激動好壓抑，不過老師還是把焦點放在我們身上，示意我到旁邊去，重新幫小朋友選出來的平靜娃娃佈置房間，小朋友回到他原本的位置，拿出平靜娃娃坐在房間中央，接著把其他家庭角色放到房間的各個角落，娃娃要跟所有人都保持最遠的距離，小朋友就很滿意這個配置。
我後來才聽長老說，這個小朋友從小就非常的焦慮，但是不知道該怎麼表達他的壓力，所以家族成員也都很擔心小朋友被自己的情緒困住，但好像大人們圍著他，會讓他壓力更大，可是家裡也只有他這一個小朋友，就希望上幼稚園看見其他的小朋友，可以讓他有新的刺激跟感受。
老師對小朋友的家長說：「你家小孩的情感接受能力太強了，強到他會吸收你們每一個人的不安全感跟擔心，所以是你們所有成員的情緒壓力讓他感受到焦慮，他才會把你們排除到他的房間之外。
「剛好你們隔壁的小朋友情緒穩定，他沒有那麼強烈的擔心跟焦慮，所以我們也是在測試，他旁邊的人如果是穩定的，甚至對他沒有任何期待，可以讓他的內心漸漸的清澈。平靜這個情緒，是所有情緒發生之前的空白，是我們所存在的本能。所以我會建議你們去上一些成人的情感控制課程，至少要屏障或者是降低你們的壓力穿透給孩子的影響。
「我並不建議你們去找其他情緒穩定的同學穩定他，沒有任何人需要為你們的小朋友負責，甚至任何人的情緒變動，又會成為小朋友本身的壓力。所以你們先照顧好你們自己，上幾堂課之後，再回來找我，我們再來觀察你們跟小朋友之間的關係，還有你們適合相處的距離感。」
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雖然我想要一篇寫完這個課程，結果我發現又太長了Orz，每次能量訊息解壓縮，就會文字爆掉，今天就先寫到這邊。
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大家如果想要自己玩玩看這個遊戲的話，那你們可以想像，如果你正在自己的房間或者是書房，或者是在學校教室跟職場裡面，假設你的衣櫃突然空了？或者某一個抽屜突然空了？某些擺設消失了？或者是有些人物離開了？
觀察一下，是哪些人事物不在了，會直接影響到你的情緒變動？會讓你感到安全，或者是慌張？
像我就發現，我以為很重要的，其實不見了，我會覺得還好。像是新的發現，也重新認識自己的安全感定位。
我們之前上的課堂，是捏出自己的情緒娃娃。不過首先，小朋友本身對情緒的熟悉度不夠深刻，所以通常是老師捏出自己的情緒娃娃之後，老師會邀請小朋友靠近這個情緒娃娃，詢問小朋友是否有這些情緒呢？
在精神層次的能量世界，可以很輕易地把自己的情緒拿出來給大家看見，還有觸摸到。透過情緒的比較，小朋友也才能照樣照做的，把自己類似的情緒拿出來給老師看，老師有時候會協助我們分離糾結的情緒——因為有時候，快樂不是只有純粹的快樂，快樂中可能還帶著亢奮。
用人類的角度來講可能很抽象，不過也是在講求能量分類仔細的世界，情緒可以分成好多的層次跟階段。
例如，我感受到的亢奮，像是高漲滿溢的盆水，水源源不絕的滿出盆子裡，老師解釋說，高亢久了之後，就是會累，所以認識自己的高亢情緒，可以知道這個階段可以持續多久？接著疲累之後，能夠為自己做出什麼樣的安撫跟保護？
情緒會有一個階段又一個階段的接力賽，反而平靜是要特別練習的，因為平靜是所有情緒發生之前的空白階段，那是儲蓄能量的過程，但也是帶給我們豐富飽滿的時刻。
快樂的情緒，就像持續綻放的花朵，就和滿出來的水是不同的，快樂可以讓很多的壓力都在愉快地享受中被釋放掉，所以快樂是消除壓力的重要情緒，那麼，我們要專心在某一些回憶，或者某一些行動，才能讓自己感到快樂，接著才能解壓？
所以即使我們每一個小朋友的快樂娃娃，雖然都是快樂，不過每個人快樂呈現的形象是不同的。我的快樂就像玫瑰花朵持續的綻放，但容易焦慮的小朋友，他的快樂就是由好多的點點螢光聚集而成，才會顯得快樂。
所以相比起我的快樂，焦慮小朋友的快樂就是持續不長，因為他更常感覺到的是憂鬱不安，很容易擔心旁邊環境的變化。
老師也解釋說，不能拿自己的情緒跟別人比較，因為所有的情緒都跟當事者的個性有關。有的人就是特別敏感，接受度比較高。有的人是散發出去的力量比較廣，接收程度可能是比較少的。
能量本身就是流動的，情緒也是。有東西會出去，就會有東西回來。然而進出的過程也會有差。譬如瞬間爆發出去，但是慢慢地流回來。或者慢慢地流出去，瞬間收回來。又在出去跟回來交錯的那段時刻，可能需要累積一段平靜，但也可能是洶湧的來回推拉。也不是每個人都都可以順利地拉回來，可能回來一下，還要出去一下，來來回回的，才會順利地全部都收回來。
但無論如何，把自己的注意力跟能量收回來，一定會優先於讓能量出去。也是因為能量要先回來聚集在自己身上，才會有力氣發起下一個行動。
如果注意力跟能量更經常留在外面，例如一直工作，一直讀書，一直做繁忙的需要思考的、擔心的事情，注意力和能量回來的時間太少了，就容易感到被掏空、虛無，疲憊感覺所有的事情都失去動力，甚至無價值感，自責跟想要自我毁滅的部分。
所以我們光是在上捏塑自己情緒娃娃的課堂，就至少要練習著，把自己的情感辨認出來，純粹化。快樂就只是快樂，放大自己的快樂，練習讓亢奮的比例減少，或者先讓亢奮分離出來，純粹的體驗亢奮，讓亢奮慢慢地消失，休息之後，再試著提高自己的快樂能量，降低快樂又同時被亢奮消耗的過程。練習讓自己的快樂可以更持久。
也是讓快樂持久之後，我們才能夠累積足夠的快樂能量，做出快樂娃娃。
我當時在上捏塑自己情緒娃娃的過程，我在心裡面一直讚嘆著，還有回顧當人類的過程。人類的感官其實是很封閉的，我們太依賴視覺還有耳朵跟觸覺。
可是像情緒，情緒是四面八方的出去，不是只出現在某個感官上，甚至是所有的感官都會同步經驗的，也不是用雙手跟大腦就可以控制的。
而在純粹精神層次的世界（七維度以上），情緒可以說是靈魂重要的器官，我們需要辨認出，情緒跟情緒之間是如何糾纏的？以及情緒之間發生的歷程與轉化，最後就是純粹化，讓你的某個情緒更持久，或者，某些受傷的情緒，是可以透過其他的情緒安撫跟支持。
我們只是在幼稚園的課程，是非常初階的小朋友成長期，就在練習著辨認自己的情感，還有控制自己的情感能力。
我忍不住偷偷跟長老說：「雖然是這邊的幼稚園課程，可是我覺得對人類來講，這是好難好難領會的感知訓練。」而且要對自己更坦率、更坦承，才能安心地讓所有的感受都浮出來，也辨認出來。
以前我也有上過很多不同星際學校的課程，辨認自己的情緒能量，還要控制自己的情緒能量，都是很重要的能量主修。只是老師切入的角度不同，每個老師在乎的細節是不同的，這又跟老師的個性還有生活經驗有關。同樣的教學給不同的老師教導，就是完全不一樣。
自己的情緒狀態，會決定了你做出來的能量是否堅固？譬如說，我就發現滿多的靈魂的能量技術，都是靠自己的某些情緒支撐的。
例如企圖心。企圖心有著強大的控制慾跟征服的願景，像是把一個夢想中的畫面成為主軸，為了要成為夢想中的自己跟擁有的美好環境，所以需要用各種控制的方式，像是塑造自己的形象，避免周遭環境的動盪，會有很多避免意外的能量模組，來確保企圖心這個能量程式，可以撐住自己的人生架構。於是當事者人類的能量場外面，他的氣場花紋，就充滿了企圖心的程式。
可是企圖心很容易被外在力量打碎。那就是，被其他控制慾更強的人靠近。
如果生命中遇到更霸道的，不講理的，完全無法接受你的需求的其他人，當自己的控制能力顯得無足輕重，那麼中軸的美好人設、對環境的期待，這方面的企圖心也會崩解離析，帶來的就是自信崩塌、個人內在的崩潰，這是靈魂當時設定人生時，完全沒有想到的。
因為靈魂完全聚焦在，如何讓自己的企圖心更豐富強壯，而忽視了，如果遇到控制慾比自己更強的人，自己原本的規劃，光是遇到那些人的氣場，是會被撞壞，持續受到挑戰。
好處是，人只要能活著，氣場就會一直更新，靈魂也是一直會在靈界尋找其他的新技術跟資源，來確保人生不要過得那麼崩潰。
但靈魂本身就是要去尋找到，除了原本的企圖心之外，自己是否還有其他的優點？像是樂觀，可以轉化內心的崩潰，可以想像未來還有其他的新機會，那麼他人生的主軸，可以改成「我可以讓自己有更好的未來，而在未來來到之前，我是能夠忍耐壓力，試著改變現況」，圍繞主軸之外的能量，就是求知欲，學習，那麼他的氣場整個都會更有彈性，會收納，但是也會挑選自己想要的知識，還有練習面對控制的人，自己該怎麼低調的掩飾，不被注意，減少被攻擊跟被剝削，才能夠儲存自己的力量，等待未來發光發熱。
所以靈魂本身的能量技術如果不足，對自己也不夠深刻理解。另外，因為星際的學校也是自由參加，其實有很多的靈魂都沒有上過學，自認已經夠強大了，也就這麼長大了。可是很多基礎的能量知識，並不足夠。
我也是在星際上學的時候才發現，地球有很多的問題都來自於，非常多的靈魂本身連自我的認知跟基礎能力都不足夠，以至於大家陸陸續續來到地球之後，原本的自我認知跟應變能力都太差了，也特別容易被壓力和別人擊潰，但是又因為高自尊，或者當時設定的生活圈太小，尤其沒有足夠的耐心跟穩定性，就很難累積改變的力量。
不過長老的角度倒是另外一種樂觀，長老跟我說：
「你要這樣想啊，地球在宇宙中本來就是難度很高的星球體驗，通常會來到地球的靈魂都是怎麼樣的個性？對，就是覺得自己很棒，自己可以來挑戰，一點都不覺得自己有問題。但問題就是，你認為自己已經準備好了，和你真的已經準備好了嗎？是完全不同的事情喔。地球的生活跟生態，就是把靈魂自以為的自我，在大家實際的相處過程中，很現實的碰撞、殘酷的呈現出來。
「也是要人生真的遇到很大的挑戰了，靈魂才會意識到，祂可能沒有自己以為的那麼好，可是人生都已經在發展了，必須要想辦法收拾殘局，那對自我認知的程度，又會決定，可以把人生做到什麼樣子的收尾？至少不要支離破碎，或者至少不要跟別人結怨，試圖做出風險的控管能力。
「也就是地球的人生有太多的變數，跟靈魂當時的自我認知有關，所以靈魂要一直隨機應變，收集各種可以幫助自己的資訊，不是單純的旁觀體驗，而是很深度的嘗試解決所有可能發生的問題，所以來當人類就特別的累，也就更需要休息跟節能的時間。」
是這樣沒錯啦，不過我覺得人類的制度本身也是有很多的問題，大概也是因為制度來自於很有問題的人類。導致這個社會的問題也是源源不絕，太多的瑕疵。
靈魂當時都沒有想到的細節，就只能持續用後天的方式去彌補，人們之間試著互相協助，也只能用這種很被動的行動跟作為，才能持續的幫助自己跟周邊的環境，慢慢地累積進步了。
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另外想要補充一小段
當時焦慮的幼稚園小朋友，在課堂上看我那麼開心，很困惑地問我說：「你都不會焦慮跟憂鬱嗎？」
我說會啊，我也是會有這些部分啊。我就按照老師的教學，把我的焦慮分出來，我的焦慮跟憂鬱幾乎是緊緊連著的，只想躺在地上淚流成河，黑黑暗暗的什麼都不做。
小朋友驚訝的說：「就這樣？」
我困惑的說對啊，我的焦慮跟憂鬱光是這樣子，就已經很夠了。
小朋友默默的，從背後拿出他的焦慮。
我們分離出情緒之後，還要花一點技術捏成娃娃，然後捏成一個穩定的娃娃之前，還沒有控制的情緒是暴走的，沒有穩定的形體。
他的焦慮，簡直是來自地獄的三頭犬啊！一拿出來就暴走的尖叫奔跑，噴口水又齜牙咧嘴的，恨不得毀滅全世界一樣，小朋友的家人趕快幫忙壓制這一隻暴走情緒，我整個傻眼。
「我的焦慮很厲害吧！」這位幼稚園同學得意的說。
「真的太厲害了。」我抱著我那一丁點的小小焦慮和憂鬱，真是輸慘了。
講完之後覺得，比這種幹嘛呀？不過也難怪啦，原來他的焦慮具象化成這樣，難怪整天都在焦慮。他內心的恐懼也太多了。
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/這篇就稍微講解情緒的能量應用跟我自己的生活觀察，下一篇再來繼續談課堂的細節。
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