第 1 章節：凝聚安全感重建能量帶來自由
我們要從最細節的部分開始撿起來，就像拼拼圖。當我一直帶給我自己安全感的時候，你可以想像它就像磁鐵，會把過去的我的能量慢慢地吸回來。所以我本來只有 50％ 的力量，慢慢地我一直照顧我自己，然後我就會有 55％，慢慢地變成 60、70、80…
有些人的氣質讓你感覺到很穩重，你在他旁邊你就覺得安心了，這種人就是他大部分的力量都回到他的身體。照顧自己這件事情，它會變成習慣，從人類的習慣變成靈魂的習慣，然後變成你整體的每一個部分的習慣。我覺得這個能力它才是帶給我們各自的自由，內心不再是牢籠了。
第 2 章節：靈魂的分身與整合：Lomi、Mulo、Momi 與 Azure
主持： 給大家請到的是靈界觀察者小湛，談的是下集的重點——我們都是富二代。小湛好！
小湛： 好，各位觀眾大家好！
主持： 親愛的小湛，在您的文章中說到「我們都是富二代」，這篇文章是您在 2017 年的文章〈彙整靈魂分歧點〉。會找到這篇文章的原因，是因為在〈靈魂的執著〉裡頭您講到了：Lomi 現在全面掌管一切，然後您現在是哥寶，Lomi、Mulo、Momi 還有 Azure 整個做一個整合。為什麼像您已經能夠追溯到您靈魂的源頭就是老大（Lomi），您還在談的是自己人類的生活？
小湛： 我覺得要先跟滿多觀眾先講解一下，因為有些人可能半途才認識我。我們的靈魂在被創造出來的時候，祂通常是一個完整的、100% 的那個靈魂。然後靈魂有一個特質，就是祂可以分身。你也知道一個小朋友生出來之後，祂好好奇，祂眼睛東張西望，什麼都要摸、什麼都要玩；然後因為祂好想要同時去感受不同的東西，小朋友就會分身。那分身就是 A 跟 B 兩個出來了嘛對不對？然後兩個玩一玩之後，祂們兩個肯定會互相玩在一起，然後又遇到一些新的事情，那 A 跟 B 又想要分，然後變成 C、D，然後大家就一直分、一直分、一直分。
所以我的靈魂在一開始，你可以講祂就是 Lomi，那個叫做 Lomi 的大哥。然後因為我們其實會分割的原因，最主要是覺得很寂寞，沒有人跟自己玩，所以分了另外一個出來。分了另外一個出來之後，大哥又跟自己的分身覺得：「誒，玩不夠，只有兩個很無聊。」就一直分、一直分、一直分，然後分的，哇，好多好多好多！Mulo 祂只算是第九個大，所以我們裡面還有 Momi 什麼什麼之類的，那個都是排到很後面，就是太多了。
然後問題都是自己，因為自己跟自己玩其實很無聊，玩到一個程度就會……因為都是自己，就很無聊，所以這些不同的自己後來就去不同的世界玩，因為真的是跟自己玩膩了啦。可是其實這個現象我發現，滿多其他同學跟其他的靈魂也是有類似的事情，因為靈魂的質量真的很大，祂們在出生、然後跟體驗其他的世界的時候，都會有一種：「哇，其他事情好好玩，那我們要不要分身，同步去體驗這件事情？」
人類的我是小湛，我在去靈界進修的時候、睡著的時候，在靈界行動就是 Azure。長老就跟我講說：「祢可以分身，但是祢要分比例，祢一定是要 60% 以上的，祢只有 40% 可以去分身；然後那 40% 的分身，祢大概每隔一個禮拜，全部的祢都要回來整合。」然後通常啦，靈魂的父母可能是源頭，就在祂旁邊看著，就會提醒寶寶說：「祢要分身玩，但是祢的力量要凝聚，要不然祢會分散到太累。」然後會有以此進行一些親子的教學。那通常靈魂們、小孩子，就光只想著分身——
第 3 章節：靈魂整合為什麼困難？
祂對於整合這件事情會覺得很無聊，而且整合其實是會很累的。你可以想像，你同時間有很多不同腦速——你看，可能你學的這個事情的腦速是一百百分百用力的衝刺，另外一個自己學的是一個腦速很慢、很緩慢的；然後你要整合，就是要讓腦速快的自己跟腦速慢的自己合在一起，它是不是就要磨合的時間？然後你就會累。
對於小朋友來講，小朋友通常都沒有耐心：「我為什麼要花時間休息？因為全部都要出去玩！」然後祂就一直在往外面衝，然後就一直分身。那父母就只能一直提醒祂們說：「好，那至少祢的力量要集中起來。」
我看到在地球上很多人都覺得：「我什麼事情都沒做，可是我就好累了。」因為很多很多人的靈魂都是玩，一直分身、分身、分身、分身，祢可能來到地球上，祢可能只有原來的可能 2% 哈哈，或者是 5％。靈魂的能量是非常巨大的，所以到了那麼弱小的時候，這個分身或者是這個本尊的自己祂就覺得：「我好累喔……哈哈哈，我好累喔！」終於開始感覺到累了：「我什麼事情都不做，我就覺得好累喔。」
所以其實你看到有些人，哇，怎麼他一直精力充沛，怎麼他連老了都精力充沛？因為每個靈魂的個性，祂的分身時間點是不同的，比如說因為祂跟個性是有關的：有些靈魂祂是一看到很有趣的，哇，我立刻就要分身，忍不住了，然後就一直分身、一直分身，所以祂分身的比例跟速度是非常非常非常快；那有一些就比較成熟穩定，祂就會說：「我必要的時候再分身。」可是生活中沒有那麼多重要的事情，所以他大部分的時間，他的能量都是很完整的，他就比較不會那麼累。然後不會累的話，就是精力充沛，跟他的持續性是非常長的。
第 4 章節：完成靈魂整合的小湛為何強調要回到生活？
主持： 您的這一篇〈彙整靈魂分歧點〉這篇文章也非常精彩，而且小湛還畫了好幾幅圖。您解釋：「分歧點是再生、分身產生出新的自己的另一種角度，但如果同時分身太多，靈魂能量若不夠穩定，容易造成無法專注的狀態，因此靈魂都只有時間到了、有累積足夠的能量才會分身。」小湛代表說有比較成熟、像是您這樣的靈魂，這種很年長的成熟靈魂，就會很有節制地在重要的時刻才去分身。那我們一般的小靈魂，或是比較年輕的靈魂，初來乍到，這樣怎麼辦？
回到您這一篇〈彙整靈魂分歧點〉裡面，這也是我們最近這幾集請您一直談到的：芭蕾舞首席，然後鴕鳥，再到河馬。您說：「前世不會消失，仍然存在，只是今世的我該如何接納整合過去的自己。」從光引然後一路下來，包括像是 Lomi、Mulo、Momi 到 Azure，你已經完全都清楚了，你現在在說要回到生活。那我就在想說，小湛，那以我們這種麻瓜來說，你現在跟我講再生、跟我說分身，我不知道，但我可以知道我很容易累。我們可能看到的就是人世間的這種東西，我這一世到底要面對的是什麼？尤其當我們看到小湛你在講到彙整靈魂的分歧點，或講到你的靈魂的追尋的時候，對麻瓜的我們來說，我們要看到什麼？
小湛： 可是我覺得，以每個人不同的人生規劃、人生的發展，我覺得還是太多樣化了。因為你可以講，我的靈魂在地球上待得比較久，還有我的靈魂又比較年長，又分身了那麼多，所以也算是有契機在我的這輩子可以開始去，更細致地去重複加強整合。
可是我其實也有發現，我教的學生裡面滿多人，在靈魂層面上都是小朋友。然後祂們有的甚至才離家沒多久，還在探索的過程，還在享受著無窮無盡的分身的快樂。然後你在這個時候你跟祂講要整合，祂會覺得：「為什麼？人家還沒有玩夠。」我覺得這時候叫祂停止，好像……嗯，因為祂還沒玩夠，祂還會有點不甘心。然後這種我就會說沒關係，祢就儘量去玩沒關係，反正有一天祢累了，祢就會自然地整合了，我自己是用這個角度啦。
第 5 章節：力不從心、疲累不堪？可能是要的太多！
可是我覺得對於你覺得生活上真的已經感覺到累了，什麼都不做都覺得很累、很疲乏的時候，那接下來要講的，就是跟這樣的同學講：我們一定會在同時間要做太多的事情，或者是你的清單上有很多事情想要達成的時候，你很希望去完成、你很希望去做，你也很希望有規劃的時候，然後你開始感覺到力不從心。因為你的目標跟你的行動是這麼的強，但是時間、我們的壽命，然後還有就是可能家長、其他人對我們的期待再加上來的話，我們會有一種無力感，並不是那麼的順風；有很多人生活上的牽絆，然後把我們卡死了。
我覺得這個階段的時候，你要一直問自己說：「那現在對我來講，哪一件事情是最重要的？」就是我覺得我們的生活規劃、行程它是可以變動的，它並不是那麼的僵化。比如說，原來我自己的目標是我可能設定我 30 歲的時候，我要報考什麼樣的學校、我要取得什麼樣的學位，然後我的家人可以支持我這樣的學費，然後我的生活跟我體驗是 OK 的，本來這一切都在規劃中；然後我可能也考上了，我就只差論文要弄出來的時候，我突然家裡遇到了變故，然後我爸說我們拿不出錢了，然後你要回臺灣、就是你要自己想辦法了，我已經顧不了你了。然後你就會發現，天哪，你的整個行程全部被打亂了！
那現在你是要硬著頭皮在國外繼續工作打工？還是要試著去爭取什麼其他的可能性？就是，我覺得滿多人我們的生活它經常會是這樣，不是你一個人的生活，因為你的很多規劃是跟別人有關的。有時候你過得還算不錯的，但是家人如果有人生病了，然後如果有誰發生了什麼事情，然後有金錢上的一些恩恩怨怨；然後因為你愛他，因為他是你掛心不下的人，你難免就會被他影響，或更嚴重的就是被捲到他的事情裡。
所以生活上有非常多不是我個人能夠控制的。但是甚至除了個人跟家庭之外，可能也包含經濟因素，可能股票發生什麼事情了，然後或者是政治發生什麼事情了：「我原來要開店的，沒想到發佈了一個政策，結果我的店開不了，但是所有東西、時間跟錢都全部資金卡住了，我該怎麼辦？」我覺得在那個當下，我們的人生其實就是一直在發生這種你當時完全沒有料到的這個變故。我發現人會有一種保護機制，然後那個保護機制有時候它會讓你選擇的是保存你的顏面——面子變成更重要的，然後結果其他的部分就反而其次了。
第 6 章節：整合，讓人在遭逢變故時，有最佳應變力？
我曾經遇過有一個人跟我求救，因為他是受到家人的暴力對待，是那種已經真的是要去醫院急救的那種程度了，結果他竟然問我說：「小湛，我要怎麼處理我們的家業？」
家業？！你在跟我說什麼？！你快點你快點叫計程車，或者是你趕快去醫院！你要去報警或找……噢，我真的是覺得人身安全第一了！
很多人的保護機制會讓他在壓力的那一瞬間，他採取的是他習慣性的行為。因為他平常都在擔心業力、平常都擔心妖魔鬼怪、平常都擔心所謂的靈界，因為他可能對靈界很好奇，所以遇到這種傷害的時候，他問我：「我們的冤親債主……」
我說：「不不不，你現在趕快去醫院！」然後他還會有一種：「我現在有這麼嚴重？我還可以止血。」
我說：「沒有沒有，就算你可以止血，你還是要去醫院，或者你要報警！」
所以人的那個習性是很嚴重的，就是你平常的生活方式。所以我才會一直說，你要一直記得你的身體跟回到你的身體裡面，是讓它變成一個習慣。讓真的有一個壓力跟危險跟什麼的突發狀況發生的時候，你這個當下你會知道：「哇，慘了，那個生意要倒閉了，或欠了一屁股債的時候，你暫時想不出來要怎麼辦，你很焦慮很焦慮；然後可是現在已經晚上 10 點了，你跟自己想說先睡覺，我要先有充足的睡眠，然後我先要讓自己全身放鬆了，明天我的頭腦會更清醒地去解決這件事情。」
主持： 所以小湛，與其我們在那裡一直說什麼「我前世是什麼」，在好奇這些，或者是說我好奇我這一世留的哪些特質是前世留下來的、所以我要去整合，與其我去想這些，其實我應該很務實的……我剛剛突然有一個感覺，因為你從一開始就一直講「回到身體裡面了」，這個是您最常做的提醒，這個是不是其實就是所謂的整合？
小湛： 對，是的！因為你一定要活下來，你才會有未來呀！你一定要先確保你的精神跟你的身體是在最佳的狀況，就算還沒有那麼好，但是至少是現階段你可以做到最好的狀況，那你的判斷能力跟行動力，它才會讓你未來不至於後悔。
主持： 當我回到我的身體裡頭，就是把所有的靈魂能量重新做一個整合？
小湛： 是以你現階段可以集中的能量。因為我其實有看過有的人生活在比較動盪的環境裡面——
第 7 章節：分身、解離、靈魂碎片？安全感能拼回靈魂完整能量？
可能從小到大都比較命苦一點，你也知道，當一個人的生活環境很坎坷的時候，你的腦袋會一直想要逃走，你不想要待這個地方，可是你的身體是被限制的，所以你的身體是不能走的。所以我遇到那種過去生活比較刻苦的人，他們的很多精神都不在體內。我會請他們畫畫嘛，我們是畫圖課，他們畫畫然後陪伴他們的內心，所以我都會開一些比較跟身體有關的主題，請他可以跟自己身體在一起。
通常剛開始畫圖的人，然後都可以看得出，哇，他很多的部分不想要回來身體！因為他很多飄走的那些部分，都會覺得我的身體不安全，祂會覺得我的身體還是跟動盪的那個過去人生是連結在一起的；或者是有一些小孩子的個性，因為有時候飄走那個部分，假設我三歲的時候解離了，所以三歲的某些的我飄走了，然後那個解離的部分祂還停留在三歲的智商，就算我現在 60 歲了，看起來非常有人生經驗了，可是那個飄走的部分還是只有三歲。
所以當我開始試著感覺到我都沒有辦法專心的時候，然後感覺一直想要飄走的時候，就問自己說：「為什麼我現在沒有辦法好好的陪伴我自己？我在害怕什麼？或者我在擔心什麼？」開始詢問自己，然後你可能就會想起某個三歲的回憶，然後你就很驚訝：「我現在 60 歲了，我怎麼會想到三歲的部分？」
主持： 所以小湛，像這種解離，祂是您講的靈魂碎片嗎？然後這個不是您剛才講的那種分身吧？
小湛： 也是，靈魂碎片也是我們的分身。我們要從最細節的部分開始撿起來，就像拼拼圖。假設我的靈魂是在 100% 全能的狀態下，然後可是設定了我這輩子出生我遇到了很多坎坷，那我就算能力最飽滿狀況下，我的力量大概也只有 50%，因為我經過太多坎坷、我太多的力氣都分散了。然後當我開始想要照顧我自己、給我自己安全感的時候，50％ 的力量是不是還是偏弱？然後我就要一直安慰我自己、給我安全感。當我一直帶給我自己安全感的時候，你可以想像我們的身體跟我的情感、我帶來的這個精神的穩定度，它就像磁鐵，它會把過去的我的能量慢慢地吸回來。所以我本來只有 50％ 的力量，慢慢地我一直照顧我自己，然後我就有 55％，慢慢地變成 60、70、80…
第 8 章節：不必做什麼就能讓人安心？怎麼做到的？
你有沒有意識到，有些人的氣質讓你感覺到很穩重，你在他旁邊你就覺得安心了？他就算不說什麼話，他只是一個眼神，或者是簡單地安慰你一下、跟你說說話，你就覺得：「噢，在他旁邊我就不會那麼急躁了，很舒服。」
這種人就是，祂大部分的力量都回到他的身體，因為他有習慣性地照顧他的身體，無論是生活作息、做自己喜歡吃的、然後喜歡自己要做的，或者是感覺到挫折的時候，可以靜下來把自己沉澱一下，而不是把他的情緒拿去亂罵。他一直能夠好好照顧他的情緒，無時無刻地一直把他過去分散的部分帶回來。
照顧自己這件事情，它會變成習慣，從人類的習慣變成靈魂的習慣，然後變成你整體的每一個部分的習慣。甚至我自己有時候，我在做一些事情的時候，我感覺我的內心好像有一些牢牢騷騷的嘀咕——
第 9 章節：努力過好每一天，前世、靈魂會一起成長？
那個很細節的牢牢騷騷是在跟誰講話？我發現，我的前世們祂們其實都還活著，祂們在我的靈魂的其他像是一個不同的抽屜裡面。然後只是說這輩子是我當家嘛，所以我才可以跟我的前世們說話。所以我前世們看到我這輩子一直都在照顧我自己，那我很多的前世過去都過得很辛苦，祂們沒有照顧自己的習慣，但是因為祂們都在旁邊看著我怎麼照顧我自己，所以祂們也在練習照顧祂們自己，祂們在試著把祂們前世的很多的部分安慰著、牢騷著或者是去抒發著，把那些散掉的過去給找回來。
然後就讓我很感動就是，原來我一直覺得前世今生我的靈魂一直在分散那麼多的部分，但是只要這輩子人類的我那麼努力地只是過好我的每一天生活跟把自己安頓好，我的前世其實也會學會，然後甚至連我的靈魂也會學會。那只是說，Mulo 祂還是有一種很愛操心——
第 10 章節：Lomi 被小湛照顧自己的心意感動，坐鎮完成最終整合（Mulo）？
操心就是一直把注意力分散，我就是受不了才叫 Lomi 過來，哈哈！Lomi 快點阻止 Mulo，祂一直要去擔心別人！那我都跟 Lomi 就抱怨說，Mulo 就是有一個得了別人很可憐的病，哈哈哈！祂就是一直會忘記，因為祂會有個習慣，祂的工作狂習慣，所以 Lomi 就說好沒關係會過來。
Lomi 祂也是有一個很強烈的想要守護自己的心。然後我後來有……Lomi 其實有跟我講說，祂有一個很大的遺憾就是，祂小時候、祂知道祂小時候有多寂寞地一直分身，然後祂一直分身到大家都各自生活。祂在祂的成長經歷，Lomi 祂就是在其他宇宙成長嘛，祂說祂看到了很多強大的靈魂，那些強大的靈魂都基本上把祂們所有的碎片、所有的分身都集合起來了。祂們是如此的有豐沛的創造力跟影響力，就像神明一樣那種無窮無盡的力量的時候，Lomi 就會說：「我在那些完全把能量集中回來的靈魂面前或者源頭面前，我覺得我好弱小，覺得很難過，為什麼我當時要把自己分得那麼散？」
那 Lomi 祂也是說，祂其實不太想勉強 Mulo 回來，因為 Mulo 還是一直操心著很多事情，那是祂的習慣。所以 Lomi 看到人類的我、小湛我是這麼努力地想要整合我很多前世今生的部分，那 Lomi 就是說：「好，我支持你，我站在你這裡。」所以我就很感動，就是畢竟可以說，我那麼想要照顧自己的這個心意也是跟 Lomi 有關，因為畢竟祂是我的靈魂最大的一個本尊的部分，Mulo 祂只算是分身，就是我們終究是能量是相同的。那 Mulo 只是呈現了一個比較容易操心、比較容易擔心別人的那個部分。
主持： 所以現在有兩個支線，請小湛為我們大家彙整做一個 ending：
第 11 章節：大家都是富二代：每日陪伴自己的整合練習
一個就是，是不是不管我們今天能不能看得到或者是麻瓜，基本上我們都可以透過就像是磁鐵，不斷不斷把那個分身或是靈魂碎片解離的部分吸回來，讓自己更完整？我透過這個整合，其實我們都可以是有朝一日都可以回歸到很強壯的靈魂、像神明一般的？其實我們每一個人都是那樣，所以才會有這一句「大家都是富二代」？
然後再來就是，我透過這個不斷不斷生活層面的每一個當下的這個整合，其實就是跟那個不會消失的前世、就是您剛剛講就像是在每一個每一個不同抽屜的這些，我都在做整合？
小湛： 嗯，就是總要有一個誰先開始去做這個事情，然後讓其他的部分看到，然後大家一起學著做這一件事情，就是總要一個誰先開始。那別的部分我們沒辦法講，但是至少現在的你，你願意為你自己做點什麼事情帶給你自己安全感，然後陪伴你自己這件事情，它沒有那麼難。
然後我都是……就是以前我有分享嘛，我都在睡覺之前，或者是洗澡的、泡在水裡面很舒服的時候，去感覺所有的我有沒有回來我的身上，就是讓它變成一個儀式感。然後好處就是你會越來越沉穩，然後你比較不會被驚嚇到，然後你也不會因為變動或者是環境的什麼事情然後手足無措。就是你會覺得：「嗯好，糟了，又有些事情發生了，好，那現在該怎麼辦？」就是我很快地就會切換成：「好，現在該怎麼辦呢？方案 A、B、C，然後衡量一下輕重緩急，然後金錢的什麼什麼之類。」就是你會很快地進入，就是先安慰自己：「你不用擔心，然後我們現在立刻處理。」然後那天結束之後，再好好的把自己照顧一遍。
可能是因為我小時候生長的環境裡面，我常常跟我媽在一起——
第 12 章節：整合如何帶來療癒與自由？
我媽是一個情緒非常大的人，我就是一直要聽她講好多好多的情緒上面的話。然後如果我的反應不如她所想的，她就會罵我，所以我就要一直在那很巨大的情緒的渲染中，我就會一直困惑，因為我不喜歡那麼多的情緒，可是我媽又要把我拉到她那邊，我就有點不知道我到底該怎麼定位她。然後是長大的過程，我才開始意識到：「噢，我媽是一個情緒渲染力很強的人，也是那個一體性很強的，她會希望大家融入她，然後她也融入大家。」
成長過程中，你開始可以慢慢區別你到底是哪一種類型的，然後你會有什麼樣這些喜好。然後重點是，當你找到：「原來我的個性、我自己的個性是喜歡安靜獨處的。」然後慢慢研究自己的狀態的時候，我就很喜歡我自己的這個模式，然後慢慢地分析跟觀察，但是也不會說覺得這是一個有壓力。因為會一直覺得我好像看到新的寶藏，就是：「哇！原來我是這樣子，噢！原來我有這種想法。」就帶著一個好像認識一個全新的自己的感覺，然後就慢慢地、慢慢地……
那在這個過程裡面，樂很多不同的情緒都會冒出來。從一開始可能會抵抗跟不喜歡，一開始也是會有面子問題，可是後來就覺得：「誒，人都會這樣子嘛，為什麼我要給自己一個尊嚴的一個門檻呢？」後來就覺得沒關係，我就聽聽看我內心那些糾結在講什麼，就是「接納」這件事情它也是需要練習的。然後常常練習之後，你也不會覺得這個事情有多嚴重。
其實我就寫很多文章，我在談我過去的事情，很多以前發生的事情其實都是對我來講都是已經過去了。過去之後我覺得整理的過程滿有收穫的，所以我再分享出來。那當然也是有聽到有人講說，不要把自己的創傷跟別人講，可是我覺得如果你是一個已經整理完的人，就算有人會嘲笑你的創傷，你也會知道那是他的病，哈哈，他也動不了你，說真的。因為你自己已經把這個東西給已經解放掉了。
但是而且甚至，我把我照顧自己的這個心路歷程寫出來了，其實滿多人有私下跟我感謝說，他們內心有很多的羞愧跟丟臉，然後他講不出來，或者是沒辦法面對；那我的這種記錄跟自我觀察的引導的過程，也讓他們內在那種同樣的情感好像被洗滌了跟釋放掉了，也有人這樣謝謝我。
那所以真的就是，很多人他沒辦法去面對，是因為他的生命過程中，不太理解發生什麼事情，就像我剛開始一樣。所以我覺就很像是，我自己先走一段路，好像把一條路走出來了；那接下來其他人跟著走那條路，走的速度就會很快，然後成長速度也很快。我覺得這很棒，我們大家一起都在變好，我覺得有這個能力就是要讓大家一起都走上我們喜歡自己的道路，做出自己想要的選擇，然後我們也不需要一定要變得跟別人一樣。我覺得這個能力它才是帶給我們各自的自由，然後會感到開心喜悅，我們不一定要成為什麼超厲害的人，可是至少我們內心不再是牢籠了。
主持： 這個篤定、這個斬釘截鐵，為什麼能有這樣的能力！我想我們回到這個本質，也回到每一天每一天回到自己身上、回到跟自己的整合，這是小湛不斷給我們的提醒。我們都是富二代，今天現場給大家請到是靈界觀察者小湛，謝謝小湛！
小湛： 不客氣！
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